5.0 km | 00:36:11 | 07:12/km日期: 2021-06-13 18:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 08'20" / 07'22" / 06'54" / 07'03" / 06'21" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+03'17") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'22" | 00:15'42" |
3 | 06'54" | 00:22'36" |
4 | 07'03" | 00:29'39" |
5 | 06'21" | 00:36'00" |
5.0 | 10'25" | 00:36'11" |