8.0 km | 01:07:52 | 08:25/km日期: 2021-06-13 06:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'34" / 06'56" / 08'41" / 08'06" / 13'05" / 06'17" / 10'27" / 05'27" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'05" (+07'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+05'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'54") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.26 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
4290.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'56" | 00:15'30" |
3 | 08'41" | 00:24'11" |
4 | 08'06" | 00:32'17" |
5 | 13'05" | 00:45'22" |
6 | 06'17" | 00:51'39" |
7 | 10'27" | 01:02'06" |
8 | 05'27" | 01:07'33" |
8.0 | 06'22" | 01:07'52" |