8.4 km | 00:58:31 | 06:57/km日期: 2021-06-13 06:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'44" / 06'43" / 06'49" / 07'04" / 07'05" / 06'59" / 07'16" / 07'01" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+00'19") | 403 / 8403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'43" | 00:13'27" |
3 | 06'49" | 00:20'16" |
4 | 07'04" | 00:27'20" |
5 | 07'05" | 00:34'25" |
6 | 06'59" | 00:41'24" |
7 | 07'16" | 00:48'40" |
8 | 07'01" | 00:55'41" |
8.4 | 07'01" | 00:58'31" |