茂 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

茂高雄
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4.2 km | 00:55:57 | 13:15/km

日期: 2021-06-12 04:51 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

4.85 (-0.16)

1016 / 1016

2

14'38"

(27'14")

4.15 (-0.85)

1011 / 2028

3

13'01"

(40'15")

4.56 (-0.44)

988 / 3017

4

11'58"

(52'13")

5.01

997 / 4014

5

02'50"

(55'03")

4.71 (-0.29)

222 / 4237

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	14'35"	00:27'01"
3	13'02"	00:40'03"
4	12'02"	00:52'05"
4.2	12'58"	00:55'03"

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