13.1 km | 01:52:03 | 08:34/km日期: 2021-06-11 04:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 16178 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'41" / 08'54" / 09'26" / 09'03" / 09'20" / 09'16" / 09'03" / 08'47" / 09'29" / 09'38" / 09'08" / 09'12" / 06'38" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'40" | 1003 / 1003 | 91 / 296 |
2 | | 08'58" (+05'18") | 1001 / 2005 | 130 / 85 |
3 | | 09'28" (+05'48") | 1000 / 3005 | 139 / 75 |
4 | | 09'05" (+05'25") | 1000 / 4006 | 141 / 77 |
5 | | 09'28" (+05'48") | 1000 / 5006 | 144 / 72 |
6 | | 09'16" (+05'36") | 1001 / 6007 | 150 / 71 |
7 | | 09'10" (+05'30") | 1000 / 7008 | 143 / 75 |
8 | | 08'50" (+05'10") | 1000 / 8009 | 154 / 73 |
9 | | 09'39" (+05'59") | 1001 / 9011 | 150 / 68 |
10 | | 09'30" (+05'50") | 1000 / 10011 | 145 / 72 |
11 | | 09'12" (+05'32") | 1000 / 11011 | 146 / 74 |
12 | | 09'11" (+05'31") | 1000 / 12012 | 157 / 69 |
13 | | 06'13" (+02'33") | 1001 / 13013 | 152 / 105 |
14 | | 03'58" (+00'18") | 46 / 13059 | 98 / 256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 357.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 08'54" | 00:12'35" |
3 | 09'26" | 00:22'01" |
4 | 09'03" | 00:31'04" |
5 | 09'20" | 00:40'24" |
6 | 09'16" | 00:49'40" |
7 | 09'03" | 00:58'43" |
8 | 08'47" | 01:07'30" |
9 | 09'29" | 01:16'59" |
10 | 09'38" | 01:26'37" |
11 | 09'08" | 01:35'45" |
12 | 09'12" | 01:44'57" |
13 | 06'38" | 01:51'35" |
13.1 | 07'41" | 01:52'03" |