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airfo
新竹
ID 7163
52 位追隨者
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airfo
全馬
|
04:21:00
|
06:11/km
|
第19馬
2015高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-08
成績
04:21:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'28")
00:28'28"
00:58'52"
10 km
(00:58'52")
00:30'24" (+01'56")
15 km
(01:29'00")
00:30'08" (+01'40")
01:00'30" (+01'38")
20 km
(01:59'22")
00:30'22" (+01'54")
25 km
(02:34'32")
00:35'10" (+06'42")
01:07'58" (+09'06")
30 km
(03:07'20")
00:32'48" (+04'20")
35 km
(03:37'56")
00:30'36" (+02'08")
00:00'00"
Finish
(04:21:00)
日期:
2015-03-08 07:17
-
地點:
高雄
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
91%
LSD以賽代訓
4個月空窗期,肌力差不多打回原形了~~
跑完體力有耗盡的感覺~
ps.前5k是晨霾太嚴重嗎怎麼抓不到GPS...
賽前宣言:
慕名而來~
3月累積里程 :
169.58 km
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
487.2 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Yu-ming Wang
,
andyccchen
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2015-03-09 17:09 ·
陳信安
恭喜完賽。
2015-03-09 22:18 ·
熊老大
高雄之肺...
3/8中午是高雄塵霾指數最低的一天。
2015-03-09 22:39 ·
大狗
TomTom 10 秒就定位完成, 該換錶了, 哈!
2015-03-12 13:37 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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05'52"
00:05'52"
2
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00:11'32"
3
05'40"
00:17'12"
4
05'52"
00:23'04"
5
05'24"
00:28'28"
6
05'48"
00:34'16"
7
05'44"
00:40'00"
8
05'40"
00:45'40"
9
07'28"
00:53'08"
10
05'44"
00:58'52"
11
05'32"
01:04'24"
12
05'32"
01:09'56"
13
05'40"
01:15'36"
14
07'36"
01:23'12"
15
05'48"
01:29'00"
16
07'00"
01:36'00"
17
05'52"
01:41'52"
18
05'56"
01:47'48"
19
05'48"
01:53'36"
20
05'46"
01:59'22"
21
07'42"
02:07'04"
22
06'08"
02:13'12"
23
06'00"
02:19'12"
24
09'08"
02:28'20"
25
06'12"
02:34'32"
26
05'48"
02:40'20"
27
05'56"
02:46'16"
28
06'04"
02:52'20"
29
08'28"
03:00'48"
30
06'32"
03:07'20"
31
05'24"
03:12'44"
32
05'44"
03:18'28"
33
06'16"
03:24'44"
34
07'04"
03:31'48"
35
06'08"
03:37'56"
35.5
05'31"
03:40'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
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3.4 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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台中阿森
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鄭穗霓
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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