薛松雄 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

薛松雄台東
ID 5108

59 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | --:--:-- | --:--

2015 關山慈濟醫院15週年院慶路跑

官方成績
日期	2015-03-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-03-08 07:09 - 總爬升: 139 m - 地點: 關山慈濟醫院 - 天氣: 晴 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22"

1002 / 1002

2

06'08"

(11'31")

06'04" (+00'42")

1009 / 2012

3

05'43"

(17'14")

05'41" (+00'19")

1004 / 3016

4

05'52"

(23'06")

05'47" (+00'25")

1012 / 4029

5

05'53"

(28'59")

05'51" (+00'29")

1005 / 5034

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！

3月累積里程 : 174.91 km

ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 慢跑鞋 330g 累積 : 1719.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tingwei Liao, 黃祥寧和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

柯KO 薛大哥恭喜完賽！

2015-03-09 23:43 ·

1 個人推

Tingwei Liao 恭喜完賽！

2015-03-13 16:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'06"	00:11'29"
3	05'41"	00:17'10"
4	05'46"	00:22'56"
5	05'52"	00:28'48"
6	05'54"	00:34'42"
7	05'52"	00:40'34"
8	06'25"	00:46'59"
9	07'53"	00:54'52"
10	06'25"	01:01'17"
11	06'16"	01:07'33"
12	06'00"	01:13'33"
13	06'04"	01:19'37"
14	05'41"	01:25'18"
14.2	09'49"	01:27'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km