5.0 km | 00:38:37 | 07:42/km日期: 2021-06-01 09:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'46" / 07'35" / 07'39" / 07'43" / 07'52" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'35" | 00:15'21" |
3 | 07'39" | 00:23'00" |
4 | 07'43" | 00:30'43" |
5 | 07'52" | 00:38'35" |
5.0 | 07'10" | 00:38'39" |