6.0 km | 01:17:50 | 12:57/km日期: 2021-05-12 05:15 - 平均心率: 87 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'32" / 12'59" / 12'12" / 13'01" / 13'16" / 11'25" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'16" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 12'59" | 00:26'31" |
3 | 12'12" | 00:38'43" |
4 | 13'01" | 00:51'44" |
5 | 13'16" | 01:05'00" |
6 | 11'25" | 01:16'25" |
6.0 | 11'23" | 01:16'29" |