4.3 km | 00:53:08 | 12:23/km日期: 2021-05-17 12:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'19" / 07'29" / 07'55" / 04'43" / 92'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 01:32'32" (+27'49") | 288 / 4288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'29" | 00:13'48" |
3 | 07'55" | 00:21'43" |
4 | 04'43" | 00:26'26" |
4.3 | 92'34" | 00:53'10" |