3.4 km | 00:28:47 | 08:32/km日期: 2021-05-23 20:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'41" / 07'53" / 08'41" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" (+04'29") | 373 / 3373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'53" | 00:15'34" |
3 | 08'41" | 00:24'15" |
3.4 | 12'11" | 00:28'48" |