5.4 km | 00:43:50 | 08:03/km日期: 2021-05-16 20:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'35" / 05'56" / 07'51" / 28'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'04" (+22'29") | 444 / 5444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'48" | 00:12'00" |
3 | 05'35" | 00:17'35" |
4 | 05'56" | 00:23'31" |
5 | 07'51" | 00:31'22" |
5.4 | 28'06" | 00:43'51" |