5.0 km | 01:05:05 | 12:59/km日期: 2021-05-20 19:01 - 平均心率: 105 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'55" / 13'12" / 12'39" / 12'25" / 12'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'55" | 00:13'55" |
2 | 13'12" | 00:27'07" |
3 | 12'39" | 00:39'46" |
4 | 12'25" | 00:52'11" |
5 | 12'51" | 01:05'02" |
5.0 | 09'15" | 01:05'06" |