Brandon Lin 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon Lin 新北市
ID 520112

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16.0 km | 00:43:47 | 22.0 km/h

日期: 2021-05-09 10:25 - 踏頻: 69 - 卡路里: 189 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'58"

(15'58")

18.85 (-5.31)

5000 / 5000

2

12'28"

(28'26")

24.16

5000 / 10000

3

12'53"

(41'20")

23.38 (-0.78)

5000 / 15000

4

02'27"

(43'47")

25.71

1049 / 16049

5月累積里程 : 120.69 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.4	3.0 %
2	16.0	-1.1 %
3	24.8	-0.5 %
4	20.6	3.0 %
5	24.3	-1.3 %
6	23.1	-0.4 %
7	27.9	1.0 %
8	22.6	1.0 %
9	23.1	-0.2 %
10	24.3	-0.1 %
11	30.3	-0.1 %
12	11.7	2.8 %
13	26.3	-1.1 %
14	26.5	-0.2 %
15	25.5	1.0 %
16	26.9	0.0 %
16.0	13.8	2.0 %

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