11.1 km | 02:07:03 | 11:27/km日期: 2021-05-18 18:12 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 15'49" / 06'46" / 67'48" / 00'06" / 00'01" / 00'02" / 00'01" / 00'03" / 11'02" / 11'37" / 13'37" / 01'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'02" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'49" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'46" (+02'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'37" (+01'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'36" (+03'09") | 1000 / 11000 |
12 | | 02'09" | 93 / 11093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'49" | 00:15'49" |
2 | 06'46" | 00:22'35" |
3 | 67'48" | 01:30'23" |
4 | 00'06" | 01:30'29" |
5 | 00'01" | 01:30'30" |
6 | 00'02" | 01:30'32" |
7 | 00'01" | 01:30'33" |
8 | 00'03" | 01:30'36" |
9 | 11'02" | 01:41'38" |
10 | 11'37" | 01:53'15" |
11 | 13'37" | 02:06'52" |
11.1 | 01'25" | 02:07'00" |