3.0 km | 00:40:07 | 13:25/km日期: 2021-05-18 16:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'48" / 12'12" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'14" (+01'02") | 989 / 2989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 12'12" | 00:27'00" |
3.0 | 13'15" | 00:40'07" |