5.2 km | 00:34:11 | 06:37/km日期: 2021-05-17 08:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'03" / 06'24" / 06'36" / 05'45" / 07'05" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 06'24" | 00:16'27" |
3 | 06'36" | 00:23'03" |
4 | 05'45" | 00:28'48" |
5 | 07'05" | 00:35'53" |
5.2 | 04'55" | 00:36'40" |