9.4 km | 01:09:43 | 07:24/km日期: 2021-05-17 21:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'24" / 06'21" / 06'24" / 06'09" / 09'03" / 06'01" / 06'23" / 05'07" / 09'47" / 18'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 8894 / 8894 |
2 | | 17'10" (+10'20") | 518 / 9412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 06'21" | 00:10'45" |
3 | 06'24" | 00:17'09" |
4 | 06'09" | 00:23'18" |
5 | 09'03" | 00:32'21" |
6 | 06'01" | 00:38'22" |
7 | 06'23" | 00:44'45" |
8 | 05'07" | 00:49'52" |
9 | 09'47" | 00:59'39" |
9.4 | 18'31" | 01:07'18" |