5.5 km | 00:55:01 | 09:57/km日期: 2021-05-17 11:22 - 平均心率: 98 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'24" / 12'50" / 11'18" / 08'19" / 08'10" / 03'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'38" (+04'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'49" (+04'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 520 / 5520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 286.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 12'50" | 00:25'14" |
3 | 11'18" | 00:36'32" |
4 | 08'19" | 00:44'51" |
5 | 08'10" | 00:53'01" |
5.5 | 03'02" | 00:54'36" |