7.3 km | 00:39:42 | 05:24/km日期: 2021-05-17 18:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 05'37" / 06'12" / 06'18" / 06'05" / 05'38" / 06'02" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'50" | 341 / 7341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'37" | 00:11'55" |
3 | 06'12" | 00:18'07" |
4 | 06'18" | 00:24'25" |
5 | 06'05" | 00:30'30" |
6 | 05'38" | 00:36'08" |
7 | 06'02" | 00:42'10" |
7.3 | 04'49" | 00:43'49" |