8.0 km | 00:46:11 | 05:44/km日期: 2021-05-17 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'18" / 05'31" / 05'55" / 05'38" / 05'30" / 05'52" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'52" | 00:12'12" |
3 | 05'18" | 00:17'30" |
4 | 05'31" | 00:23'01" |
5 | 05'55" | 00:28'56" |
6 | 05'38" | 00:34'34" |
7 | 05'30" | 00:40'04" |
8 | 05'52" | 00:45'56" |
8.0 | 05'43" | 00:46'12" |