9.2 km | 01:17:25 | 08:23/km日期: 2021-05-16 20:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'06" / 07'24" / 07'02" / 06'52" / 10'36" / 07'34" / 07'12" / 08'41" / 11'27" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+03'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'40" (+01'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'27" (+04'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'39" (+05'48") | 222 / 9222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'24" | 00:14'30" |
3 | 07'02" | 00:21'32" |
4 | 06'52" | 00:28'24" |
5 | 10'36" | 00:39'00" |
6 | 07'34" | 00:46'34" |
7 | 07'12" | 00:53'46" |
8 | 08'41" | 01:02'27" |
9 | 11'27" | 01:13'54" |
9.2 | 12'40" | 01:16'43" |