10.1 km | 01:06:32 | 06:34/km日期: 2021-05-16 18:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10940 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 06'25" / 07'24" / 06'40" / 06'25" / 06'18" / 05'51" / 06'15" / 06'27" / 06'19" / 17'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'28") | 1001 / 1001 | 164 / 92 |
2 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 2002 | 166 / 92 |
3 | | 07'45" (+01'41") | 1002 / 3004 | 153 / 84 |
4 | | 06'47" (+00'43") | 1002 / 4006 | 166 / 88 |
5 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 5006 | 168 / 92 |
6 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 6007 | 164 / 96 |
7 | | 06'04" | 1000 / 7007 | 168 / 97 |
8 | | 06'18" (+00'14") | 1001 / 8008 | 166 / 95 |
9 | | 06'40" (+00'36") | 1001 / 9009 | 160 / 93 |
10 | | 06'23" (+00'19") | 1001 / 10011 | 166 / 93 |
11 | | 06'28" (+00'24") | 110 / 10122 | 164 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'25" | 00:12'47" |
3 | 07'24" | 00:20'11" |
4 | 06'40" | 00:26'51" |
5 | 06'25" | 00:33'16" |
6 | 06'18" | 00:39'34" |
7 | 05'51" | 00:45'25" |
8 | 06'15" | 00:51'40" |
9 | 06'27" | 00:58'07" |
10 | 06'19" | 01:04'26" |
10.1 | 17'07" | 01:06'32" |