7.8 km | 00:44:04 | 05:39/km日期: 2021-05-15 09:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 05'57" / 09'54" / 05'23" / 07'37" / 05'39" / 05'32" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+01'39") | 234 / 7234 |
9 | | 03'43" | 266 / 7500 |
10 | | 09'21" (+05'38") | 16 / 7516 |
11 | | 03'40" | 273 / 7790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'57" | 00:12'25" |
3 | 09'54" | 00:22'19" |
4 | 05'23" | 00:27'42" |
5 | 07'37" | 00:35'19" |
6 | 05'39" | 00:40'58" |
7 | 05'32" | 00:46'30" |
7.8 | 15'36" | 00:58'50" |