4.0 km | 00:56:23 | 14:03/km日期: 2021-05-14 20:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'37" / 08'48" / 18'18" / 18'34" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'17" (+09'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'33" (+09'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'33" (+02'45") | 11 / 4011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 08'48" | 00:19'25" |
3 | 18'18" | 00:37'43" |
4 | 18'34" | 00:56'17" |
4.0 | 11'26" | 00:56'25" |