3.0 km | 00:48:30 | 16:07/km日期: 2021-05-14 19:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'14" / 13'51" / 2087'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'07" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'29" (+04'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'47" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 13'51" | 00:28'05" |
3.0 | 16'33" | 00:44'47" |