7.1 km | 00:53:53 | 07:32/km日期: 2021-05-16 05:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 05'39" / 05'24" / 12'51" / 06'35" / 05'33" / 48'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+02'22") | 6038 / 6038 |
2 | | 04'45" | 492 / 6531 |
3 | | 13'46" (+09'01") | 616 / 7148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'39" | 00:12'15" |
3 | 05'24" | 00:17'39" |
4 | 12'51" | 00:30'30" |
5 | 06'35" | 00:37'05" |
6 | 05'33" | 00:42'38" |
7.1 | 06'14" | 00:49'48" |