5.2 km | 01:20:39 | 15:28/km日期: 2021-05-15 21:38 - 平均心率: 83 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'53" / 16'54" / 56'06" / 23'22" / 16'30" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'45" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'53" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'47" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'29" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'45" | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'53" | 00:17'53" |
2 | 16'54" | 00:34'47" |
3 | 56'06" | 01:30'53" |
4 | 23'22" | 01:54'15" |
5 | 16'30" | 02:10'45" |
5.2 | 12'43" | 02:13'25" |