4.1 km | 00:58:41 | 14:22/km日期: 2021-05-11 21:19 - 平均心率: 80 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'21" / 14'26" / 14'34" / 12'42" / 18'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'28" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'25" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'34" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'40" (+05'59") | 81 / 4081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 14'26" | 00:29'47" |
3 | 14'34" | 00:44'21" |
4 | 12'42" | 00:57'03" |
4.1 | 18'32" | 00:58'34" |