6.1 km | 00:44:41 | 07:20/km日期: 2021-05-15 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'48" / 09'39" / 09'15" / 08'57" / 08'02" / 07'32" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+00'51") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'39" | 00:17'27" |
3 | 09'15" | 00:26'42" |
4 | 08'57" | 00:35'39" |
5 | 08'02" | 00:43'41" |
6 | 07'32" | 00:51'13" |
6.1 | 07'56" | 00:51'58" |