7.5 km | 00:46:56 | 06:14/km日期: 2021-05-15 17:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'53" / 09'39" / 07'26" / 07'17" / 18'03" / 10'00" / 06'44" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'09") | 512 / 7512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 09'39" | 00:17'32" |
3 | 07'26" | 00:24'58" |
4 | 07'17" | 00:32'15" |
5 | 18'03" | 00:50'18" |
6 | 10'00" | 01:00'18" |
7 | 06'44" | 01:07'02" |
7.5 | 09'46" | 01:12'03" |