10.5 km | 00:51:09 | 04:51/km日期: 2021-05-11 05:45 - 平均心率: 68 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'05" / 04'51" / 04'45" / 04'36" / 04'39" / 04'43" / 05'35" / 04'50" / 04'51" / 04'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 1000 | 176 / 111 |
2 | | 04'50" (+00'18") | 1001 / 2001 | 176 / 116 |
3 | | 04'46" (+00'14") | 1002 / 3004 | 177 / 117 |
4 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 4004 | 178 / 122 |
5 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 5004 | 179 / 119 |
6 | | 04'44" (+00'12") | 1002 / 6007 | 179 / 117 |
7 | | 05'35" (+01'03") | 1001 / 7008 | 165 / 108 |
8 | | 04'49" (+00'17") | 1003 / 8011 | 179 / 115 |
9 | | 04'52" (+00'20") | 1001 / 9013 | 180 / 113 |
10 | | 04'32" | 1000 / 10014 | 180 / 121 |
11 | | 04'59" (+00'27") | 514 / 10529 | 173 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'51" | 00:09'56" |
3 | 04'45" | 00:14'41" |
4 | 04'36" | 00:19'17" |
5 | 04'39" | 00:23'56" |
6 | 04'43" | 00:28'39" |
7 | 05'35" | 00:34'14" |
8 | 04'50" | 00:39'04" |
9 | 04'51" | 00:43'55" |
10 | 04'35" | 00:48'30" |
10.5 | 05'00" | 00:51'09" |