Maddux Wu 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Maddux Wu 新北市
ID 296870

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70.3 km | 03:40:13 | 19.1 km/h

日期: 2021-05-15 07:59 - 總爬升: 1329 m - 卡路里: 2526 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

5月累積里程 : 130.23 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	1.6 %
2	18.7	2.6 %
3	26.7	-1.1 %
4	24.3	1.0 %
5	22.5	1.2 %
6	22.0	3.2 %
7	22.5	2.7 %
8	18.4	4.9 %
9	10.5	7.1 %
10	13.0	4.5 %
11	13.2	5.0 %
12	10.1	7.6 %
13	9.0	8.3 %
14	9.5	7.6 %
15	9.6	7.4 %
16	5.9	6.0 %
17	47.4	-7.4 %
18	50.0	-7.7 %
19	52.9	-8.6 %
20	45.0	-7.7 %
21	45.0	-4.9 %
22	45.0	-4.6 %
23	47.4	-6.7 %
24	32.1	-4.8 %
25	32.1	-2.1 %
26	36.0	-2.2 %
27	27.3	-1.0 %
28	21.4	-0.7 %
29	21.4	1.0 %
30	16.4	2.7 %
31	17.3	-0.8 %
32	18.0	4.0 %
33	17.3	3.2 %
34	23.1	-2.1 %
35	17.6	3.1 %
36	14.3	3.6 %
37	13.0	4.5 %
38	12.3	5.7 %
39	9.8	7.1 %
40	10.2	6.9 %
41	10.5	5.7 %
42	10.6	5.3 %
43	12.9	3.9 %
44	18.4	2.0 %
45	12.9	-0.8 %
46	29.0	-2.0 %
47	40.9	-5.0 %
48	40.9	-5.5 %
49	42.9	-6.0 %
50	40.9	-6.3 %
51	42.9	-6.6 %
52	40.9	-4.6 %
53	45.0	-4.7 %
54	34.6	-3.8 %
55	26.5	-2.2 %
56	20.9	2.3 %
57	45.0	-3.3 %
58	17.3	1.0 %
59	14.3	2.5 %
60	10.5	5.2 %
61	11.2	4.0 %
62	4.0	11.3 %
63	23.1	-6.7 %
64	24.3	-3.3 %
65	28.1	-5.5 %
66	22.0	-2.6 %
67	8.3	1.5 %
68	21.4	-0.8 %
69	6.6	2.0 %
70	8.3	-0.9 %
70.3	2.9	1.0 %

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