陳紹翔 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
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12.4 km | 05:54:38 | 28:29/km

日期: 2021-05-15 08:05 - 總爬升: 636 m - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'39"

(30'39")

1.94 (-1.48)

990 / 990

2

33'26"

(01:04'05")

1.80 (-1.62)

1003 / 1994

3

29'56"

(01:34'01")

2.03 (-1.39)

1012 / 3007

4

40'40"

(02:14'41")

1.49 (-1.93)

1006 / 4013

5

53'44"

(03:08'25")

1.11 (-2.31)

992 / 5006

展開計圈分析

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 2 years ago

楊富傑, 倬倬和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'00"	00:31'00"
2	33'21"	01:04'21"
3	29'40"	01:34'01"
4	40'40"	02:14'41"
5	53'44"	03:08'25"
6	20'07"	03:28'32"
7	22'18"	03:50'50"
8	31'00"	04:21'50"
9	29'03"	04:50'53"
10	18'17"	05:09'10"
11	20'27"	05:29'37"
12	17'24"	05:47'01"
12.5	12'35"	05:53'44"

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