5.2 km | 00:36:48 | 07:05/km日期: 2021-05-11 06:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6500 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'22" / 07'07" / 07'02" / 07'11" / 06'49" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'58") | 403 / 403 | 171 / 76 |
2 | | 07'04" (+00'24") | 407 / 811 | 173 / 81 |
3 | | 07'03" (+00'23") | 405 / 1217 | 176 / 80 |
4 | | 07'08" (+00'28") | 406 / 1623 | 177 / 79 |
5 | | 06'56" (+00'16") | 407 / 2030 | 179 / 80 |
6 | | 06'40" | 404 / 2435 | 178 / 83 |
7 | | 06'59" (+00'19") | 407 / 2843 | 177 / 80 |
8 | | 07'09" (+00'29") | 402 / 3245 | 178 / 78 |
9 | | 07'00" (+00'20") | 409 / 3655 | 177 / 80 |
10 | | 07'04" (+00'24") | 402 / 4058 | 177 / 79 |
11 | | 06'47" (+00'07") | 404 / 4462 | 177 / 82 |
12 | | 06'46" (+00'06") | 405 / 4868 | 175 / 84 |
13 | | 06'38" | 389 / 5257 | 176 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'07" | 00:14'29" |
3 | 07'02" | 00:21'31" |
4 | 07'11" | 00:28'42" |
5 | 06'49" | 00:35'31" |
5.2 | 06'46" | 00:36'48" |