6.6 km | 02:25:38 | 22:04/km日期: 2021-05-15 08:15 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 22'05" / 22'27" / 26'53" / 32'34" / 18'14" / 15'18" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" | 9 / 9 |
2 | | 22'02" (+10'59") | 1000 / 1009 |
3 | | 22'25" (+11'22") | 1000 / 2009 |
4 | | 26'52" (+15'49") | 1000 / 3009 |
5 | | 32'31" (+21'28") | 1000 / 4009 |
6 | | 18'10" (+07'07") | 1000 / 5009 |
7 | | 15'20" (+04'17") | 1000 / 6009 |
8 | | 13'53" (+02'50") | 587 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 279.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'05" | 00:22'05" |
2 | 22'27" | 00:44'32" |
3 | 26'53" | 01:11'25" |
4 | 32'34" | 01:43'59" |
5 | 18'14" | 02:02'13" |
6 | 15'18" | 02:17'31" |
6.6 | 13'54" | 02:25'49" |