楊小銘 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊小銘新北市
ID 488471

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3.1 km | 00:17:46 | 05:48/km

日期: 2021-05-15 06:24 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'11" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'32"

(02'32")

05'03"

501 / 501

2

02'39"

(05'11")

05'24" (+00'21")

489 / 990

3

02'40"

(07'51")

05'16" (+00'13")

505 / 1495

4

02'40"

(10'31")

05'21" (+00'18")

498 / 1994

5

02'41"

(13'12")

05'17" (+00'14")

507 / 2501

展開計圈分析

5月累積里程 : 30.64 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'11"	00:15'47"
3.1	13'35"	00:16'32"

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