8.1 km | 01:08:51 | 08:29/km日期: 2021-05-15 06:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'22" / 07'27" / 07'51" / 08'38" / 08'01" / 08'55" / 09'12" / 09'21" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'21" (+01'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'32" (+02'06") | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'27" | 00:15'49" |
3 | 07'51" | 00:23'40" |
4 | 08'38" | 00:32'18" |
5 | 08'01" | 00:40'19" |
6 | 08'55" | 00:49'14" |
7 | 09'12" | 00:58'26" |
8 | 09'21" | 01:07'47" |
8.1 | 09'32" | 01:08'52" |