6.2 km | 00:46:44 | 07:33/km日期: 2021-05-13 21:01 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 1326'50" / 04'55" / 04'20" / 13'02" / 07'19" / 05'55" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'51" (+07'32") | 500 / 500 |
2 | | 05'42" (+01'23") | 500 / 1000 |
3 | | 04'44" (+00'25") | 500 / 1500 |
4 | | 05'05" (+00'46") | 500 / 2000 |
5 | | 04'19" | 500 / 2500 |
6 | | 04'21" (+00'02") | 500 / 3000 |
7 | | 21'25" (+17'06") | 500 / 3500 |
8 | | 04'37" (+00'18") | 500 / 4000 |
9 | | 08'00" (+03'41") | 500 / 4500 |
10 | | 06'37" (+02'18") | 500 / 5000 |
11 | | 07'17" (+02'58") | 500 / 5500 |
12 | | 04'32" (+00'13") | 500 / 6000 |
13 | | 12'57" (+08'38") | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 1326'50" | 22:06'50" |
2 | 04'55" | 22:11'45" |
3 | 04'20" | 22:16'05" |
4 | 13'02" | 22:29'07" |
5 | 07'19" | 22:36'26" |
6 | 05'55" | 22:42'21" |
6.2 | 12'11" | 22:44'39" |