9.7 km | 01:38:10 | 10:08/km日期: 2021-05-14 20:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'23" / 07'15" / 05'20" / 13'34" / 08'04" / 10'56" / 11'28" / 13'29" / 13'42" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'34" (+08'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'55" (+05'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+06'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'29" (+08'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'41" (+08'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'11" (+07'52") | 681 / 9681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 07'15" | 00:12'38" |
3 | 05'20" | 00:17'58" |
4 | 13'34" | 00:31'32" |
5 | 08'04" | 00:39'36" |
6 | 10'56" | 00:50'32" |
7 | 11'28" | 01:02'00" |
8 | 13'29" | 01:15'29" |
9 | 13'42" | 01:29'11" |
9.7 | 13'10" | 01:38'10" |