4.3 km | 00:45:46 | 10:34/km日期: 2021-05-14 21:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3014 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'05" / 17'20" / 05'56" / 08'38" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'03" (+03'03") | 1003 / 1003 | 92 / 119 |
2 | | 17'58" (+11'58") | 1000 / 2003 | 70 / 79 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3004 | 33 / 495 |
4 | | 08'07" (+02'07") | 1001 / 4005 | 57 / 215 |
5 | | 14'08" (+08'08") | 321 / 4327 | 54 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 17'20" | 00:26'25" |
3 | 05'56" | 00:32'21" |
4 | 08'38" | 00:40'59" |
4.3 | 14'37" | 00:45'46" |