7.1 km | 00:42:11 | 05:58/km日期: 2021-05-14 20:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'56" / 10'58" / 05'42" / 06'00" / 05'47" / 06'05" / 06'10" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'01" (+05'19") | 52 / 7052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 10'58" | 00:16'54" |
3 | 05'42" | 00:22'36" |
4 | 06'00" | 00:28'36" |
5 | 05'47" | 00:34'23" |
6 | 06'05" | 00:40'28" |
7 | 06'10" | 00:46'38" |
7.1 | 11'24" | 00:47'14" |