3.3 km | 00:25:34 | 07:40/km日期: 2021-05-14 21:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'55" / 07'45" / 07'17" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'46") | 330 / 3330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.35 km MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 07'45" | 00:17'40" |
3 | 07'17" | 00:24'57" |
3.3 | 08'04" | 00:27'37" |