7.0 km | 00:54:05 | 07:40/km日期: 2021-05-11 19:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 07'56" / 09'06" / 08'37" / 08'00" / 07'07" / 06'07" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'46") | 1008 / 1008 | 188 / 77 |
2 | | 07'51" (+01'47") | 1001 / 2009 | 177 / 71 |
3 | | 09'03" (+02'59") | 1004 / 3014 | 173 / 63 |
4 | | 08'37" (+02'33") | 1000 / 4014 | 172 / 67 |
5 | | 08'01" (+01'57") | 1005 / 5020 | 175 / 71 |
6 | | 07'04" (+01'00") | 1004 / 6025 | 175 / 80 |
7 | | 06'04" | 1007 / 7033 | 183 / 89 |
8 | | 06'56" (+00'52") | 43 / 7076 | 193 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'56" | 00:14'45" |
3 | 09'06" | 00:23'51" |
4 | 08'37" | 00:32'28" |
5 | 08'00" | 00:40'28" |
6 | 07'07" | 00:47'35" |
7 | 06'07" | 00:53'42" |
7.0 | 08'52" | 00:54'05" |