3.1 km | 00:58:45 | 18:49/km日期: 2021-05-14 20:37 - 平均心率: 83 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'49" / 13'44" / 16'17" / 85'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'16" (+04'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'17" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:23'51" (+10'08") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.20 km adidas senseboost 累積 :
1365.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 13'44" | 00:30'33" |
3 | 16'17" | 00:46'50" |
3.1 | 82'41" | 00:57'09" |