7.0 km | 01:42:34 | 14:39/km日期: 2021-05-14 18:47 - 平均心率: 81 - 踏頻: 59 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'46" / 16'46" / 43'46" / 30'38" / 14'53" / 11'46" / 13'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'45" (+04'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'48" (+05'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'33" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'52" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'41" (+01'55") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 16'46" | 00:30'32" |
3 | 43'46" | 01:14'18" |
4 | 30'38" | 01:44'56" |
5 | 14'53" | 01:59'49" |
6 | 11'46" | 02:11'35" |
7 | 13'41" | 02:25'16" |
7.0 | 01'53" | 02:25'19" |