3.7 km | 00:16:44 | 04:32/km日期: 2021-05-14 20:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'30" / 04'40" / 04'32" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 604 / 604 |
2 | | 04'39" (+00'14") | 609 / 1214 |
3 | | 04'32" (+00'07") | 620 / 1835 |
4 | | 04'38" (+00'13") | 615 / 2450 |
5 | | 04'33" (+00'08") | 615 / 3065 |
6 | | 04'25" | 617 / 3683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
311.06 km 母子鱷 小藍5號 累積 :
817.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'40" | 00:09'10" |
3 | 04'32" | 00:13'42" |
3.7 | 04'26" | 00:16'44" |