7.4 km | 00:50:40 | 06:51/km日期: 2021-05-14 19:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'55" / 10'13" / 06'24" / 06'48" / 07'15" / 07'09" / 07'00" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'10" (+07'32") | 35 / 1035 |
3 | | 04'40" (+00'02") | 870 / 1905 |
4 | | 23'27" (+18'49") | 132 / 2038 |
5 | | 04'38" | 871 / 2909 |
6 | | 17'59" (+13'21") | 177 / 3087 |
7 | | 04'49" (+00'11") | 861 / 3948 |
8 | | 19'21" (+14'43") | 157 / 4106 |
9 | | 05'06" (+00'28") | 857 / 4963 |
10 | | 19'41" (+15'03") | 155 / 5119 |
11 | | 05'02" (+00'24") | 851 / 5970 |
12 | | 16'34" (+11'56") | 195 / 6166 |
13 | | 04'55" (+00'17") | 845 / 7012 |
14 | | 09'12" (+04'34") | 385 / 7397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.70 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
2917.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 10'13" | 00:16'08" |
3 | 06'24" | 00:22'32" |
4 | 06'48" | 00:29'20" |
5 | 07'15" | 00:36'35" |
6 | 07'09" | 00:43'44" |
7 | 07'00" | 00:50'44" |
7.4 | 09'06" | 00:54'21" |