6.8 km | 00:57:04 | 08:24/km日期: 2021-05-14 17:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'22" / 07'49" / 06'12" / 08'08" / 08'20" / 08'20" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" (+05'08") | 293 / 3293 |
5 | | 05'45" (+00'20") | 466 / 3759 |
6 | | 12'47" (+07'22") | 139 / 3898 |
7 | | 05'25" | 393 / 4292 |
8 | | 09'20" (+03'55") | 1000 / 5292 |
9 | | 08'44" (+03'19") | 514 / 5807 |
10 | | 05'55" (+00'30") | 325 / 6132 |
11 | | 14'07" (+08'42") | 652 / 6785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'49" | 00:16'11" |
3 | 06'12" | 00:22'23" |
4 | 08'08" | 00:30'31" |
5 | 08'20" | 00:38'51" |
6 | 08'20" | 00:47'11" |
6.8 | 12'35" | 00:57'04" |