6.0 km | 00:53:46 | 08:58/km日期: 2021-05-11 19:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'25" / 11'19" / 07'40" / 07'22" / 09'26" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+04'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'06" (+04'05") | 987 / 5987 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 11'19" | 00:23'44" |
3 | 07'40" | 00:31'24" |
4 | 07'22" | 00:38'46" |
5 | 09'26" | 00:48'12" |
6.0 | 11'07" | 00:59'11" |